ひーとーさんの雑談ブログ!

興味のあるもの物申す!

meijiのプロテイン!SAVAS(ザバス)

本日はメジャーリーガー大谷選手のCMでも話題の商品、ネット注文して届きましたサッと溶けて飲みやすい!減量したいアスリートへ「ザバスアスリートウェストダウン」ヨーグルト風味を紹介します!!

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どうも!ひーとです(^▽^)/

 

40歳過ぎますとお金と体の体力が気になりロードバイクと証券で頑張っております。

 

今回のザバスは僕にとっては2回目の購入。1回目は400グラム使用を購入しましたが、この飽きっぽい僕でも続けられる飲みやすさ、おいしさが気に入りまして945グラムを思いっきり購入してみました。(金額も倍、容量も倍(;^ω^)本気で頑張らないと)

 

特長として

タンパク質原料として引き締まった体作りをサポートする「大豆プロテイン」とトレーニングで減量したい方の体作りに役立ち、さらに「ガルシニアエキス」配合

(僕の体にも異変が起き、朝の体調やお腹の便秘改善にもホントに良いです。)

 

減量として不足しやすい、10種類のビタミン、汗で失われがちなカルシウム、鉄、マグネシウムも配合しているので、栄養補給にも持ってこい!

 

あと初めに記載した通りサッと溶けるから飲みやすく美味しいです!

また専用のプロテインシェイカーがあればもっと飲みやすいです!

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飲み方としては

水または牛乳300MLに対しスプーン3杯(約21グラム)

ハードにトレーニングする方は水または牛乳400MLに対しスプーン4杯(約28グラム)

僕はそこまでハードな運動ではないので、牛乳100MLに対しスプーン1杯にしてます。

 

お勧めの飲用シーン

目安は1日2回

食事にプラス(カロリーコントロール

運動後に補給(ゴールデンタイムがあり運動後30分以内に飲むのが良いそうです。)

最後に間食事に!(ついついお菓子に手が伸びそうになった時に!)

 

以前の商品が100グラムで1か月持ちましたので、今回は大体2か月持ったらいい方だと思います。今年の健康診断が楽しみになってきました(^▽^)/

(全然変わって無かったら大変だな(;^ω^))

 

本日もブログ記事読んで頂きまして誠に有難う御座いますm(__)m

 

何事も続けていたら結果が出ると思いますので、僕もブログ・運動・証券など続けて良いマッチョ生活していきたいと思います!

(まずは飽きっぽい性格どうにかしないとです(;^ω^))


 

 

あつ森アップデート!息子のマイクラ!

どうも!ひーとーです(^▽^)/

 

本日「あつ森」の11月にアップデートが発表されました。

妻はその発表を見た時、「やった~新しいアップデートだ~~~また遊べる!!」と朝から騒いでいた(;^ω^)息子は内容分からないけど一緒に喜んでました!!

 

あつ森アップデート内容は

・喫茶「ハトの巣」が追加される(他のプレイヤーと楽しめる)

・あつ森ami-boカード第5弾発売

・かっぺいのボートツアー(これまでもない新たな島へ)

・パニエルの島(いろんなお店が増える)

・ラジオ体操(ジョイコン使って遊べる)

・島の条例の設定可能に

・新たなマイホームの外観追加

・マイル交換で広がる島ぐらし(料理のレシピ追加、棚家具追加など)

・カメラアプリPRO(自分目線でカメラが撮れる)

とたけけの新曲

・たぬき商店の新たな品揃え

 

など2021年11月5日に無料アップデートが出来て、今回が最後のコンテンツ追加アップデートになりますので、これに関しては残念です( ;∀;)

 

またこちらは別で「あつ森 パッピーホームパラダイス」(こちらは有料追加コンテンツ)も追加されました。妻は有料してなかったのですが、このコンテンツ見た時に「やろうかな?(*´σー`)エヘヘ」

 

最近のゲームは色々出来るので一回ソフトやダウンロードすると2年くらいは遊べるからイイですね(^▽^)/昔のゲームはインターネットも繋がってないので、一回クリアするとあとはやりこむだけでした。(例えばドラクエで皆レベル99にするとか(;^ω^))

 

そしてやりこみ具合では息子も負けてはいません。

イクラ「クリエイティブモード」になって益々建築の腕を上げてます。

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もう最近は息子の方がカッコイイお家を建てますので、僕がカメラ役に回ってます。

 

またレッドストーンを使ってレバーを引いただけで階段が出てきたり隠れたりしる装置を作ったり、水を使って本人いわく「エレベーター」自動で上に上がれるみたいです(;^ω^)色々作っているみたいですが、長くなりそうでしたのでここで終わりたいと思います。

 

本日のブログ記事読んで頂きまして誠に有難う御座います(^▽^)/

 

最後にビックリしたのが息子のコントローラーの持ち方( ゚Д゚)

教えた事がないのに変わった持ち方で操作して本当に子供ってすごいなと感じます。

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右親指でグリップ操作、右一刺し指でボタン操作、また間違えなく操作するから怖い(;^ω^)

 

お散歩!テレビ人生の楽園!

どうも!ひーとです(^▽^)/

 

夕方、息子と一緒にお散歩!季節の変わり目で夕日は沈むのが早くなりました。本当に涼しくなり今日のお散歩は保育園で歩いているルートを息子に教えてもらいながら一緒に歩きました。(歩きながらお喋り出来るぐらい、、、、疲れないのかな?ってぐらいお喋りでした(;^ω^)伝えたい事があくさんあるんだな~~~子供はすごい!!)

 

始めに保育園近くの畑が稲を育っておりまして、とても綺麗に育っていたので思わず写真を撮りました。(育てるってすごいな~~~と実際に見たら思わず感動。)

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突然息子が

息子「この小麦でパンがいっぱいつくれるよね?マイクラで覚えたよ!」

僕 「確かに小麦でパンは作れるが、これは稲!どちらかで言うとお米が取れるよ」

なるほど!と言わんばかりで納得している?感じでまた覚えたての知識を何度も何度も言葉にしてお散歩を楽しみました。(そうやって覚えていくんだね!!)

そして近くの公園を2つハシゴして自宅にも戻りました。(;^ω^)滑り台ひと滑りしたかったみたい(^▽^)(途中で保育園で行った神社も案内されたが、ちょっと険しい道でしたのでやめました(;^ω^)園児たちここ歩いたの?感じの道でした。)

 

いつもライドで距離を測っているアプリで散歩の記録

距離3.16キロ

時間50:12

カロリー254

平均速度3.8

最大速度6・5

 

そしてお風呂入りながら保育園での話で、「トマト食べれた!」っと言った瞬間。

妻「やったじゃん!!それじゃ~今日お家でもトマト食べてみようか?」

息子「え~~~~お家のと学校のはちがう!!いやだ~~~」

結局小さく切ったトマトを全部食べきれた息子でした(^▽^)/

 

そしてテレビ朝日で放送している西田敏行さんがナレーションしている「人生の楽園」とても面白かったので、紹介致します。(人生考えさせられます)

僕達40代になると、脱サラして第二の人生設計を考えて夢を叶えてゆっくり経営・田舎で畑など実践したいと思っている節があります。(そのためにはお金が必要ですが(;^ω^))4回ほど見た内容は、全部自分たちで夢を実現させ「パン屋」「民宿でお店」「ジェラート」などの内容を見せられると「これかの人生は、こんな風にストレスなく過ごせたら、、、、」と自分たちで開業していく時代だと感動してしまうばかりの番組でした。(僕もそのように実感している所もあるので早くセミFIREを目指います。)

 

妻とその話になり「自分たちで何でも出来ないといけない時代かもね」と言って今ハンドメイドや料理、お金の勉強はいつか身になるよう勉強続けたいと実感しました。

 

本日も最後までブログ記事読んで頂きまして誠に有難う御座います!!

 

これからの時代どのように動いていくかを見向いた人・行動した人が当たり前の事ですが良い人生を迎える事が出来るんだなと40歳になり益々感じる僕でした!!

サッカー日本代表!AO~~~~!

どうも!ひーとーです(^▽^)/

 

本日とうとう日本代表のオーストラリア戦の試合が始まりました。(試合後半からのブログです)ゴール決まった時に僕は叫んでしまった!試合見ていなかった妻に説明

俺「南野からの~~~~~田中圭がゴ~~~~~~ル」

妻「えっ?田中圭?ボートレース?」

俺「え?この人田中圭でしょ?え?」

妻「違うよ!田中碧だよ!なんで圭?」

ここで俳優の田中圭の話で盛り上がっていた頃に後半21分、守田のファールでPK。

 

ですが、VAR判定でペナルティー外の判定になりフリーキックになりました。

(よっしゃ~~~~~危なかった~~~~(;^ω^))

しか~~~し、フリーキックで決められてしまった。オーストラリアの反撃が始まってしまった。(まじかよ~~~)

またオーストラリアに負けてしまうの?ここまで日本はオーストラリアに1勝4敗1分。ここで浅野が出てきて流れは変わった!

 

でも日本の選手の交代が遅い!この少ない時間で何させるんだ!!!

しかも今期調子の悪い柴埼を入れてきた。サウジアラビアで失敗を!!そんな記事を書いている時に浅野がゴールを決めてくれました(^▽^)/僕たちが盛り上がって、、、息子もつられて大はしゃぎ!!

 

そしてアディショナルタイム4分!

勝ってくれ!守ってくれ!!

始めて息子もサッカーに夢中になり、キーパー権田が止めた!

そして、、、、試合終了(^▽^)/

 

現在ワールドカップ最終予選ランキング1位のオーストラリアに勝ちました!!!!!

今回の試合で妻は語った。

妻「この試合でスタメンが変わりそうな感じかするな~~~」

妻「守田のミスで交代するなら富安もよくやるんで、それは無いかなっと思うけど長友の交代と大迫・柴埼は海外からもデータがあるから交代になりそうだね。伊藤純也と浅野、古橋とスピードを生かした戦術になりそう。」僕もつられてそんな感じがした。

 

そして笑いながら、、

妻「田中圭は出ないよ( ´艸`)」最後に笑いのゴールを決められました(;^ω^)

 

本日もブログ記事読んで頂きまして誠に有難う御座います(^▽^)/

 

次の試合は11月11日、ベトナム戦(アウェー)ですのでDAZNでしか見れないかもしれませんが、実況出来たらしたいと思います!!妻と面白い話が出来たらいいな(^▽^)/

報道ステーションでは内田ことうっちーがインタビュー)

 

 

本日のライド!始まりました楽天証券

どうも!いつも読んで頂きまして有難う御座います!

ひーとーです(^▽^)/

 

台風が発生しまして、本日の午後からは雨になると聞いたので、朝からライド行ってまいりました。(最近朝活の時間がドンドン遅くなっている。くやし~です!)

 

また今日に限って今月一番熱い30℃ごえになって大変でした(;^ω^)ドリンク持ちたかったのですがボトルが古くなってきたので買い替えようと思い捨ててしまいました。昨日まで行っていた楽天お買い物マラソンで購入しました(^▽^)/じゃじゃ~~ん

後に届くと思いますので紹介したいと思います!

 

ライドの話でたまに他のライドしている方とすれ違いになる時や追い越す時ってなんだか照れますね。今日も河川敷を走っているとすれ違いのロードバイクの方が来たので挨拶!あちらも照れそうに「どうもです!!」と返してくれました。(〃▽〃)ポッ

(でも、お互いにどんなロードバイク乗っているかチェックだけは忘れない(^▽^)/あの人良いバイクのっとるやんけ~~~ええの~~~)

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本日のライト

距離14.77キロ

時間52:59

カロリー315

平均速度16.7キロ

最大速度30.1キロ

 

そして始まりました!ひーとーの楽天証券

ですが、始まったばっかりなので今回は証券口座にお金が入っただけですが、2~3ヵ月どんなふうに変わっていくかレポートして参ります

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僕の場合は積み立てNISAですので、初めのうちは三種類の株で各1000円スタート。

また年の積み立て限度が40万円まで出来るにみたいですが、もう10月ですのでもっと勉強した上で来年から積み立て資金に余裕が出来きたら一気に積み立て投資金を増やす考えで行きます!(この僕が株、、、、、最近、、、勉強嫌いな僕が頑張っていると実感します。)(^▽^)/また楽天証券購入する事によって楽天ポイントも貯まりますので、楽天経済圏に近づいてます。

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(やっとで楽天SPUに証券も対象になりました。( ;∀;))

楽天証券楽天経済圏に興味ある方は以前記事にしている「お金の大学」・「お金の不安がなくなる資産形成一年生」も紹介してますので、一覧から確認してみてください。

(お金関する知識から貯金方法まで教えてくれますので、とても分かりやすいです!!!)

 

本日のブログ記事読んで頂きまして誠に有難う御座います!!

僕も証券でお金をためて老後はお金に不安がなくなるようにドンドン勉強していきたいと思います。これからも記事に参ります!!!!!!!

お勧めの本!さらにすごい心理学!

どーも! ひーとーです(^▽^)/

 

お休みの日に緊急事態宣言も落ち着き久しぶりのイオンモールに家族でお出かけ!!

僕が思っていたほど混んでなかったので、ゆっくり施設を歩き回る事が出来ました。

 

趣味でもある本を探しに未来屋に行きまして、以前妻から息子の保育園の事を聞いて今日は図鑑・ぬりえではなく、Laqを買うことにしました(^▽^)/

商品はミニ・ブラック・ブラスト

(この年頃はやはりおもちゃが良いみたいです!僕も自分の親みたいに「沢山本を読みなさい」と強制、押し付ける親になりそうでした(;^ω^)好きな時に本を読んだら良いと思う考えにしてます。宇宙の本のように(^▽^)/)

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保育園でもLaqあるみたいですので、繋げて遊ぶ事は出来るみたいですが、説明書見ながらは初めてみたいですので、一緒に作りました(^▽^)/(トミカプラレールの次はLaqに行きそうですね(;^ω^))

 

話は変わりまして、ビジネス本ばっかり読んでいる僕ですが、ちょっとだけジャンルを変えたいと思い本日のおすすめ本は内藤誼人さんの「さらにすごい心理学」を紹介致します。

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前2作は読んだ事はないのですが、最近「人間関係」でちょっとだけ悩んでいた時に他の人がどのように考えているか?どんな行動するか?など分析力を上げるために読みました。結構心理学専攻している本だけあって、○○さんみたいに行動をする人は○○する人みたいな記事を書いているのでとても読みやすかったです。(いるね~~みたいな!)

 

本の内容を少しだけ紹介致します。(笑)

・「お酒」を飲みと自分がイケメン・出来る人間に勘違いする

心理学の言葉で言うと「ビア・ゴーグル効果」(まさに色眼鏡)が発生してしまう効果。血中アルコール濃度が多ければ多いほど(酔っているとき)脳の判断が鈍るみたいで、「俺ってこんな面白い?」「俺って(今)イケてる?」と勘違い。ホステスたちが上手い褒め言葉で酔わせ、多くのお金を取られている事に気づかない状態のことです( ;∀;)(なので皆様も飲み過ぎには注意を!もしかしたら酔っている時とんでもない事言っているかも??)

 

スマホゲームの意外なメリット

僕の子どもの頃はゲームばっかりしていると親から「頭悪くなるよ」と言われました。

しかし、最近ではインターネット増加の影響で外でゲームが出来、チャットなどで会話もできるから、意外に引きこもりやニートになりにくいと言われています。

(むしろコミュニケーションが上手くなるとも言われてます。話題性をつかむのが上手くなるとか!)また技術の発展でPCでの仕事(プログラミング・eスポーツ)での活躍の場もありますので、今の子どもにはドンドン進めても良いと思います。

(でもゲームのやりすぎで回りが見えなくなる事は駄目ですよ。(;^ω^))

 

他にも

・今日から使える心理学

・人間関係が楽になる心理学

・なんだか不気味な心理学

・知らないと損する心理学

・誰かに話したくなる心理学

 

このように色々な立場から、見方、行動まで様々な内容たっぷりと書いておりましたので、心理学に興味のある方・少しジャンルを変えたい方は是非読んで見てください。

(本屋で新刊が出ておりましたので、次も買おうと思います(^▽^)/)

 

本日のブログ記事最後まで読んで頂きまして誠に有難う御座います。

 

本の書いている事が「正しい」とまではいきませんが、色々な考えで人に接して行く為にちょっとだけ知識があるのと無いのでは違うと思いますので、心理学も学んで行きます!(やっべ~~~融通が利かない・頭の固い人間にならないようにする為でもあります(;^ω^)ユーモアを広げる感じで!!)


 

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息子の成長!夕食はトルティ~~ヤ!

どうも!!ひーとーです!!(^▽^)/

 

宇宙大好き、マイクラ大好きのうちの息子は毎日の積み重ねで段々手に負えないくらい説明したがりのうるさい男の子にドンドン成長してます。えへへ(〃´∪`〃)ゞ

(子供ってどこからそんなパワーが出てくるんだろ?)

 

相変わらず仕事終わり自宅に戻ると、、、、、「今何するかわかる?マイクラ~~~(^○^)」

疲れているが、こっちも毎日付き合っているとだんだん体が慣れてくるものですね!

 

その為か、僕が休みの日や何かしたい事を話すると、「分かった!やっていいよ!」と物分かりが良い子に成長してくれました。えへへ(〃´∪`〃)ゞ

最近は文字に興味も出てきて、マイクラで文字入力の勉強、「あいうえお」を覚えると色んな物に名前を入力。(子供と遊ぶって大事ですね!毎日発見です!)

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(今もブログしている横でマイクラ文字入力(;^ω^)息子の質問攻撃!!ブログなかなか集中させてくれません。ですが、これだけ質問してくるって事は興味を持っている事でうれしいです(^▽^)/パソコンも早いうちに覚えそうだな!!)

 

それに宇宙が大好きって事で昔の映画「アルマゲドン」と「オデッセイ」を一緒に見ましたが、昔の映画って宇宙に行くまでにひと騒動(笑わせようとしたり等)があるので息子には何のことやら?と宇宙に行くまでは本読んだり、家の中を走り回ったりしてました。(;^ω^)(ブルース・ウィルスマット・デイモンは早かったかな?)

しかし、宇宙のシーンになるとどうでしょうか?テレビに集中!!わかりりやすい~~~!!スペースシャトル、惑星を見て大興奮!!(また宇宙の本でも買ってあげようと思います。)

 

そして本日の夕食ですが、妻がテレビで業務スーパーの特集を見て、お休みの日に業務スーパーで購入した商品が、、、、、トルティ~~ヤ!

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沖縄県民の僕達から見たら生地が柔らかいタコスです(;^ω^)それか○○さんのツイスター、、、、、言わない方が良いですね。)

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でも自宅でこれが出来るのは良いですよ!!上手いし(笑)懐かしさもあり、キャンプでも出来そうなので、次キャンプ行ったときに試したいと思います。(すげ~~~ビール飲みたかった~~~!)

 

業務スーパー簡単アレンジレシピにハマってしまった妻に付き合いながら僕も料理して行きたいと思います。(これでドンドン紹介していきたいブログが増えるぜ!)

 

今回のブログ記事最後まで読んで頂きまして有難う御座います。

去年は釣りでアジ料理にハマり、今年はピザなどキャンプ飯に挑戦して参ります。

(おいおい!ドンドン最初の目的から放れているぞ~~~~俺!!)